对声音敏感的人怎么在吵闹的环境中睡着？
发布时间：2024-08-17 11:04:58 | 招生网
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对声音敏感的人怎么在吵闹的环境中睡着？
尝试着戴着耳机睡觉。
我本人就是一个对声音特别敏感的人，只要睡觉的时候一有声音，就特别难把心静下来去睡觉，尤其是中午午休的时候，舍友经常会说话说过了时间，虽然这个时候感觉很气愤，但也不好意思跟他们说，只能在床上翻来覆去，越想越觉得烦。后来，我就学乖了，一躺在床上，我就把耳机戴上听歌，最好带那种沉浸式耳机，你可以用音乐代替他们的说话声，他们说话声对你来说是噪音，会让你紧张，但是音乐的声音却是会一种会让你放松的声音，抛弃一切杂念，让你沉浸在音乐的世界里，你就会听着听着歌，在一个合适的时间点上，你就睡着了。 对声音敏感的人在吵闹的环境中如果不是心大或者极其疲劳的情况下，没有特殊的办法去辅助睡觉的话，那么真的会难以入睡，即使睡着了，只要身边的声音的分贝一大一些，自己就会被惊醒。当然啦，我的带耳机入睡的办法并不是适合所有人的，有人听歌听着听着就更加兴奋了，反而睡不着了。听什么样的歌也是一个非常重要的步骤，我个人感觉在我睡觉的时候听一些节奏快，电子音之类的音乐，我就会有砸手机的冲动，当我听一些节奏缓慢，乐调伤感的音乐的时候，我的心会慢慢静下来，去睡的更快一些。
想尽一切办法，让自己的心静下来是入睡的最好办法。
大学宿舍有哪些可以引起极度舒适的东西？
大学宿舍有哪些可以引起极度舒适的东西？
对于大一新生来说，大学新生活已经开始有一段时间了，那些令人苦恼的宿舍布置问题又出现了，是不是无法解决了？
——毕竟寝室要待好几年呢，怎么可以不布置的舒舒服服的呀~
1、耳塞、眼罩
想在寝室里面休息好，这两件东西的重要性不言而喻，耳塞眼罩一戴，谁都不爱~ 招生网
蒙上被子之后，不管寝室里谁打呼噜谁说梦话都打扰不到自己的美梦。
毕竟休息好了第二天才可以精神好啊，这是搞好大学学习的关键一步！
2、宿舍床帘
宿舍床帘也不用说，懂得都懂。记得要买遮光的，床帘拉上之后眼罩其实就用不到了。遮光床帘可以完美保证我们的睡眠质量~中午也能睡成晚上哦·。
在多人宿舍里面想拥有属于自己的独立空间，床帘是必备品啦。在床上换个衣服，涂个身体乳再也不尴尬啦。
配上U型轨道，简直不要太完美！
3、上下床防滑垫
适用于住在上铺的小伙伴。
固定在上下床的梯子上，可以防滑，而且冬天的时候梯子太凉，加上防滑垫就不会冰到脚了。
有些上下铺的梯子真的很硬！这个垫子真的可以让它不那么硬。
4、真空压缩袋
冬天的厚衣服厚被子太占地方，收进橱子之后占据了太多空间，真空压缩袋就是解决这个问题的好帮手，能够帮助你节省大量空间。
或者很多伙伴们不喜欢将自己的衣服带回去，换季的时候可以用真空压缩袋收纳，干净又卫生。
5、保温杯垫
冬天在寝室学习杯子里的水凉的太快，除了用保温杯，也可以用保温杯垫解决问题，通电状态下保持恒温，随时喝温水~
不仅是水，在寒冷的冬天还可以热牛奶等饮品，怕冷女孩的必备神器。
6、小风扇
小风扇真的是我们夏季必备~上课人多没有空调，小风扇真的是救星！人手必备。
不过记得要静音呀。
适合大学生的有益的娱乐方式有哪些？
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适合大学生的有益的娱活动，有以下几种类型：
1，打球。
足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球……各种球类运动都是非常适合大学生的娱乐活动。
通过打球，大学生可以获得身心愉悦的感觉，也可以获得强身健体的锻炼效果。……因此，这是非常有利于大学生身心健康发展的娱乐方式。
2，逛街。
大学生在闲暇时逛逛街，可以让自己心情愉快。……同时，还可以买一些自己喜欢的东西。
如果自己与好朋友逛街，会感到非常快乐。
如果自己与恋人逛街，会感到非常幸福。
3，看电影。
看电影，是一种非常传统，但却又非常受欢迎的娱乐方式。
三五知己相约去看一场喜欢的电影，边吃零食边看电影，感觉非常美妙。……这种娱乐方式非常适合于大学生。
4，音乐。
唱歌、玩乐器、听歌……无论哪种方式，都能令人感到身心愉悦，欢乐开怀。……大学生玩音乐，不但可以陶冶情操，还可以掌握一门专业技能，这对于自己未来的发展非常有利。
5，睡觉。
严格讲，睡觉并不算娱乐活动。
但是，睡觉可以恢复疲劳，让人精神满满。……这对于学习比较辛苦的大学生来说非常有意义……因此，这也是大学生闲暇时非常喜欢做的事情。
以上几种娱乐方式，就是最适合大学生，且大学生非常喜欢做的娱乐活动。
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